Neu ab Dezember 2023:

Bauch-Beine-Po "Plus"

Wie der Name des Kurses bereits verrät wird in diesem Workout besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur beansprucht.

Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik durchgeführt.

Rasche Schrittfolgen am Steppbrett und unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Uptempo Workout.

Ausdauer, Kraft und Körperkoordination werden trainiert, und auch der Fettstoffwechsel wird optimal in Schwung gebracht.